今朝、3ヶ月に一度の“儀式”のために歯医者へ行ってきました。
目的は 歯石除去 です。
50代になった今でも、あの診察台に横たわる瞬間だけは慣れません。
「それでは始めますね」
衛生士さんの声と同時に、耳元で響くあの機械音。
場所によっては、これがなかなか痛い。
顔には出しませんが、心の中では
「うっ……」と小さく叫びながら、椅子の手すりをぎゅっと握っています。
「すぐ終わる、すぐ終わる……」
そう自分に言い聞かせながら耐えること約30分。
終わったあとの口の中は、驚くほどスッキリ。
毎回「やっぱり来てよかった」と思います。
2330円の歯医者代は高い？安い？
今回の治療費は 2,330円。
ふと頭をよぎるのが、
「半年に一回でもいいんじゃないか？」
という誘惑です。
でも、このスッキリ感を味わうと、やはり プロのメンテナンスは必要 だと感じます。
どれだけ丁寧に歯を磨いているつもりでも、
歯石はいつの間にか歯のすき間に居座ります。
もし放置してしまうと、
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インプラント
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入れ歯
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高額治療
という未来が待っているかもしれません。
そう考えると、
3ヶ月に一度の2,330円はかなりコスパの良い投資なのではないでしょうか。
ポテチ好きに刺さった、歯医者さんの一言
実は私、50代になった今でも ポテトチップスが大好き です。
2日に一回は、100円くらいの袋を開けてしまいます。
「やっぱり良くないですよね……？」
思い切って先生に聞いてみました。
すると返ってきた答えは、少し意外でした。
「好きなものは食べて大丈夫ですよ」
えっ？
続けて先生はこう言いました。
「大事なのは、寝る前にきちんと落とすことです」
実はポテチより危ないお菓子
先生の話では、意外にも
クッキーや甘いお菓子の方が虫歯リスクは高い
ことが多いそうです。
理由はシンプル。
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糖分は虫歯菌のエサになりやすい
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粘着性が強く歯に残りやすい
つまり 長時間、歯に残るのです。
一方、ポテチのような でんぷん系のお菓子は、
きちんと洗い流せば問題はかなり減るとのこと。
ただし注意点があります。
ポテチ好きのための「夜の儀式」
先生が強調していたのはこのポイント。
でんぷんを口の中に残さないこと。
ポテチの細かいカスは、唾液と混ざると粘り気が出て
歯のすき間に入り込みます。
そこで重要なのが 寝る前のケア。
私が教わったのはこの2つです。
①しっかり口をゆすぐ
まずは水でしっかりすすぎ、
大きな汚れを流します。
②歯間ブラシを通す
歯ブラシだけでは、
歯と歯の間はなかなか掃除できません。
虫歯は 歯のすき間から始まることが多いそうです。
ここを歯間ブラシで掃除するだけで、
リスクはかなり減るそうです。
好きなものは我慢しない。その代わり…
先生の言葉を聞いて、少し気が楽になりました。
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好きなものは我慢しない
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その代わり夜のケアを徹底する
そして、
3ヶ月に一度、プロにリセットしてもらう。
このサイクルが、
50代からの現実的な歯の付き合い方なのかもしれません。
さて今夜も、
歯間ブラシを丁寧に通しておきます。
明日のポテチを美味しく食べるために。
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