生活全般

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なぜいつもの道で事故は起きるのか?慣れが奪う「確認力」

「毎日通っている道だから、目をつぶってでも走れる」そんな風に思っている道はありませんか?通勤、通学、買い物。私たちは慣れた道ほど、無意識に「ここは安全だ」というフィルターをかけて見ています。でも、もしその“安心感”こそが、一番の危険だとした...
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疲労の頭痛がするときはこうしよう|現場仕事で気づいた「回復を早めるコツ」

「なんか頭が重い…」夜中に目が覚めるほどではないけれど、じわっと続く不快な痛み。昨日はいつもよりハードに体を使ったし、その影響かな…。そんな“疲労からくる頭痛”に悩んだことはありませんか?実はこの頭痛、正しく対処すれば長引かせずにスッと回復...
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うっかり事故シリーズ①:急停止で胸を打った話

「あ、信号が青だ!渡っちゃえ!」――この“たった1秒の判断”が、17日間続く鈍い痛みになるとは思いませんでした。・ぶつかっていないのにケガをした・相手は無事なのに、自分だけダメージ・しかも原因は「焦り」こんな“誰にでも起こりうる事故”、想像...
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【実録】「うっかり一時停止」が命取りに。都市部で自分を守る3つの防衛策

先日、近所のロータリーで、こんな光景を目にしました。ピザ配達のバイクと軽自動車が、立て続けに警察に止められていたのです。どちらも乱暴な運転には見えませんでした。おそらく、信号のない交差点で「スーッ」と通り抜けてしまった――いわゆる“うっかり...
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【4月版】自転車で「やらない」と決めたこと|警察の前でも堂々と走るために

4月になりました。街には新生活を始めたばかりの初々しい姿があふれ、空気もどこか新鮮に感じられます。自転車の取り締まりが厳しくなると言われる中で、正直に言うと、私は少し緊張しています。これまでは「捕まらないように気をつける」という、どこか受動...
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【要注意】4月前に見直したい自転車の危険行動3つ|「知らなかった」では済まない

① その「うっかり」が命取りになる前にたった一瞬の油断で、人生が変わることがあります。「4月から自転車の取り締まりが厳しくなる」そんなニュースを耳にして、少しソワソワしている方も多いのではないでしょうか。正直に白状すると、私自身も「自分は大...
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【実体験】「うっかり」が一番危ない。自転車で左胸を強打して気づいた、事故を防ぐたった3つの意識

「ドンッ」急停止した瞬間、ハンドルが左胸に突き刺さりました。一瞬、息が止まる。そして数日経っても、まだ痛みが残っている。大きな事故ではありません。でも、こう思いました。「これ、紙一重で大事故だったな」自転車に乗る以上、ミスはゼロにはできませ...
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お花見の計画で一人が怒った日、私は「リーダーの失敗」に気づいた

「せっかくみんなのために動いたのに……」グループのイベントを企画したことがある人なら、一度はこんな経験があるのではないでしょうか。10人ほどのグループ。リーダーとして有志にお願いし、時間をかけてプランをまとめる。LINEに流すと、大多数はこ...
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ポテチはやめられない。でも虫歯は防ぎたい。歯医者さんに聞いた「お菓子と歯間ブラシ」の話

今朝、3ヶ月に一度の“儀式”のために歯医者へ行ってきました。目的は 歯石除去 です。50代になった今でも、あの診察台に横たわる瞬間だけは慣れません。「それでは始めますね」衛生士さんの声と同時に、耳元で響くあの機械音。場所によっては、これがな...
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「ハンドルで胸を打っただけなのに1週間痛い」50代で気づいた体の“余裕”の話

「おっとっと」自転車で走っていた時、横から人が飛び出してきました。ぶつかりそうになり、とっさにハンドルを切った瞬間——バランスを崩し、その場で軽く転倒。スピードも出ていませんでした。衝突したわけでもありません。ただ、倒れた自転車の左ハンドル...