【実録】50代後半の私が経験した「脇の激しい炎症」完治までの1ヶ月・全記録

「ただの痒み」だと思っていました。
まさか、ここまで長引くとは――。

50代後半になって初めて、
体が発した明確な**「限界のサイン」**と向き合うことになりました。

この記事では、
左脇の激しい炎症が始まってから、症状のピークを超え、
違和感が完全に消えるまでの約1ヶ月間を、時系列で記録しています。

同じ症状で不安を抱えている方の、
少しでも参考になれば幸いです。

1. 突然の異変

始まりは、本当に小さな痒みでした。

特別な心当たりはありません。
それでも左脇はみるみる真っ赤に腫れ上がり、
炎症の範囲は日を追うごとに広がっていきました。

「数日もすれば治るだろう」

そう高を括っていたのですが、
ヒリヒリとした痛みが強く、腕を動かすだけでも苦痛。
日常生活にじわじわと支障が出始めました。

このとき、はっきりと思いました。

若い頃とは、明らかに違う。

35歳の頃なら、一晩寝れば治っていたかもしれません。
しかし今回は、回復までに想像以上の時間がかかりました。

このとき初めて、
「自分にできることには限界がある」
という事実を、素直に受け入れました。

症状が最も酷かった時期から、約2週間。

ようやく、はっきりとした変化が現れました。

これは不快でしたが、
後から振り返ると、皮膚が再生しようとしている
回復のサインだったのだと思います。

完治を急がず、
次の3つだけを徹底しました。

「疲れた」と感じたら、
午後の予定をキャンセルしてでも休む。
無理をしないことを最優先にしました。

痒くても、絶対に掻かない。
綿100％のインナーを選び、
摩擦を極力避けました。

薬を塗り重ねるよりも、
優しく洗い、水分をそっと拭き取る。
基本に立ち返ることを意識しました。

炎症が始まってから、約1ヶ月。

左脇、そして右脇も含めて、
最後まで残っていた違和感が完全に消えました。

見た目としては、
まだ完全に元通りとは言えません。

それでも、感覚としては
「元の状態に戻った」とはっきり感じられる日が来ました。

焦らず、自分の体のリズムに合わせたことが、
結果として完治への近道だったのだと思います。

皮膚のトラブルは、
単なる表面の問題ではありません。

免疫、疲労、ストレス――
体の内側からのSOSとして現れることもあります。

「もう若くないから」と嘆くのではなく、
今の年齢に合った休み方を見つける。

この1ヶ月は、その大切さを教えてくれました。

この記録が、
今まさに不安の中にいる誰かの
小さな希望になれば幸いです。