「薄々、そう思ってたんだよね……」
そんな日本語のニュアンスを英語にしようとして、「薄々だから……little？それともslightly？」なんて辞書と格闘したことはありませんか？ 実は、私もその一人でした。
でも、英語のプロやAI先生に相談して気づいたんです。 **「難しい単語を探すほど、会話のスピードから遠ざかってしまう」**ということに。
結論から言うと、難しい単語は一度全部忘れて大丈夫です。 私たちが日常で言いたい「予感がした」「薄々気づいてた」のほとんどは、たった一つのシンプルなフレーズで解決します。
それが、“I had a feeling.”
今回の記事では、なぜこのフレーズだけで「薄々」のニュアンスまでカバーできるのか、そして「ここぞ！」という時に使い分けるためのヒントを、私の実体験を交えてご紹介します。
これを読めば、明日から「なんて言えばいいんだっけ……」とフリーズする時間が、パッと英語が出てくる快感に変わるはずですよ！
なぜ「I had a feeling」だけでOKなのか？
「薄々」という日本語に振り回されないで
「薄々気づいていた」と英語で言おうとすると、どうしても「薄い＝thin？light？」なんて考えがちですよね。
でも、英語の発想はもっとシンプル。
「自分の中に、ある感覚（feeling）を持っていた（had）」
これだけで「根拠はないけれど、なんとなく感じていた」というニュアンスをすべてカバーできてしまうんです。
実際に使ってみよう！3つの鉄板シチュエーション
日常でよくあるこんな場面、全部 “I had a feeling” で解決します。
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① 友達の変化に「やっぱりね！」 「実は結婚することになったんだ」「えっ、やっぱり！そんな予感がしてたよ！」
Friend: “I’m getting married!” You: “I had a feeling! You looked so happy recently.”
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② 嫌な予感が的中したとき 「傘持ってきた？」「うん、なんとなく降りそうな気がしたんだよね」
A: “Did you bring an umbrella?” B: “I just had a feeling it might rain.”
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③ 「薄々おかしい」と感じていたとき 「あの計画、やっぱりうまくいかなかったね」「だよね、薄々おかしいと思ってたんだ」
A: “The project failed.” B: “I’m not surprised. I had a feeling something was wrong.”
余裕があれば知っておきたい「直感」の仲間たち
基本は “I had a feeling” で100点満点ですが、AI先生に聞くと他にもいくつかバリエーションが出てきます。これらは「スパイス」として知っておくだけでOKです。
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I had a hunch. 「ピンときた」「勘が働いた」という、より「当たり・外れ」にフォーカスした表現。
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I had a gut feeling.
gut（腸）から湧き上がるような、もっと強烈な「本能的な直感」。
でも、まずは一番万能な “I had a feeling” を、口から勝手に出てくるまで使い倒してみましょう。
英語は「1つを使い回す」のが上達の近道
ボキャブラリーを増やすことは素晴らしいですが、会話の最中に「えーっと、hunchだっけ？feelingだっけ？」と迷うのはもったいないですよね。
それなら、**「直感系は全部 I had a feeling で行く！」**と決めてしまう。
これが、瞬発力を持って英語を話せるようになるための、私が見つけた「秘密のショートカット」です。
FAQ：よくある疑問（Q&A）
Q： “I have a feeling”（現在形）と “I had a feeling”（過去形）はどう使い分けますか？
A： 「今、予感がしている」なら現在形、結果がわかった後に「予感がしていたんだ」と言うなら過去形を使います。
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I have a feeling it’s going to be a good day.（良い一日になる予感がする！）
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I had a feeling you’d say that.（君がそう言うと思ってたよ＝予感していたよ） 日常会話では、結果を見て「やっぱりね」と言うシーンが多いので、過去形の “I had a feeling” が特によく使われます。
Q： “I had a feeling” の後ろに文を繋げてもいいですか？
A： はい、大丈夫です！ that を補って（省略も可）、“I had a feeling (that) 文” の形で具体的に何を感じていたか説明できます。
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I had a feeling you were lying.（君が嘘をついているって、薄々気づいてたよ）
Q： “I thought so”（そう思った）とは何が違いますか？
A： I thought so は「頭（思考）」でそう考えたときに使い、I had a feeling は「心や直感（感覚）」でそう感じたときに使います。 「根拠はないけど、なんとなく……」というニュアンスを出したいときは、今回の “I had a feeling” がピッタリです。
今日の「小さな宿題」
知識はアウトプットして初めて「使える武器」になります。
せっかくここまで読んでくださったあなたに、今日からできる3分間の宿題を出しますね！
STEP 1：心の中で「予感」を探す
今日1日の出来事を振り返って、「あ、これなんとなく分かってたな」「やっぱりこうなったか」という瞬間を1つだけ思い出してください。
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（例：夕飯がカレーな気がした、あの人から連絡が来る気がした、など何でもOK！）
STEP 2：独り言でつぶやく
その出来事を思い浮かべながら、感情を込めてこう言ってみてください。
“I had a feeling!” （そんな気がしてたんだよね！）
STEP 3：コメント欄やSNSでアウトプット
もしよければ、この記事のコメント欄（またはSNS）で、“I had a feeling.” とだけ書き込んでみてください。
たった1回「書く・打つ」という動作をするだけで、脳への定着率は驚くほど変わります！
まとめ：言葉は「使ってこそ」自分のものになる
いかがでしたか？
「薄々」や「直感」という言葉を辞書で引くと、難しい英単語がたくさん出てきて、つい「英語って大変……」と溜息が出てしまいますよね。
でも、今回ご紹介した “I had a feeling.” さえあれば、日常の「なんとなく」のほとんどはカバーできてしまいます。
私が英語を学んでいて一番楽しいと感じるのは、難しい単語を覚えた時ではなく、知っている簡単な言葉が、パズルのピースのように「カチッ」と会話にはまった瞬間です。
完璧な英語を目指してフリーズするよりも、まずはこの一言を「相槌（あいづち）」のように軽やかに使ってみませんか？
最初は独り言でもいいんです。
「やっぱり雨降った！ I had a feeling!」 そんな小さな積み重ねが、いつの間にかあなたの英語を「ゆっくり、でも確実に（slowly but surely）」変えていくはず。
これからも、私が実際に「これなら使える！」と取捨選択した、魔法のようなフレーズをシェアしていきますね。
一緒に、無理なく、楽しく、英語のある生活を楽しんでいきましょう！
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