英会話を学んでいると、ふと手が止まることがあります。
「このスラング、私が使うと若作りしてるみたいで痛くないかな？」と。
20代のエネルギーあふれる英語も素敵ですが、50代には50代にしか出せない**「静かな説得力」**があると思うんです。
無理に難しい単語を詰め込む必要はありません。
大切なのは、相手の心にスッと届く、温度のある言葉。
今回は、私自身が「これなら自信を持って口にできる」と感じている、思いやりと信頼を伝えるフレーズを整理してみました。
1. 「優しさ」にも、大人の品格を
若い頃は「Kindness」という言葉を口にするのが少し照れくさかったのですが、今はその一言が持つ重みを感じます。
流行りの言葉で誤魔化さない、真っ直ぐな表現です。
✔ 自然に使える表現
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Show some kindness.（少し、優しさを持ち寄りたいですね）
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Let’s care about each other.（お互いを、ちょっとだけ気にかけましょう）
💡 場面別・会話例
（シチュエーション：旅行中、慣れない土地で道に迷い、少しイライラし始めているパートナーに対して）
Partner: This place is so confusing, and people are so unfriendly! （ここは道も分かりにくいし、人も不親切だわ！）
You: I understand. But let’s try to show some kindness. They might be busy or tired too. （わかるよ。でも、こういう時こそ少しだけ優しさを持とう。向こうも忙しかったり、疲れていたりするのかもしれないしね。）
【ワンポイントアドバイス】
“Be kind”（優しくして）と言うと命令っぽいですが、“Show some kindness” と言うと「優しさを（どこかから）持ってくる」というニュアンスになり、品が良く聞こえるので気に入っています。
2. 相手に「余白」をあげる、寄り添いの言葉
50代になると、ただ励ますよりも「あなたのことを見ているよ」というサインを送る場面が増えますよね。
✔ 心に溜めておきたい表現
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I’m here if you need me.（何かあれば、いつでもここにいますから）
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I know it’s not easy.（楽じゃないですよね、分かります）
💡 場面別・会話例
（シチュエーション：大きなプレゼンに失敗し、デスクで肩を落としている後輩に、帰り際そっと声をかける時）
Junior（後輩）: I’m so sorry for the mistake. I feel terrible. （ミスをしてしまい、本当に申し訳ありません…。あんな失敗をするなんて。）
Senior（あなた）: Don’t worry. I know it’s not easy. I’m here if you need me. （大丈夫。これが一筋縄ではいかない仕事なのは、私が一番知っているから。何かあったら、いつでも相談に乗るよ。）
【ワンポイントアドバイス】
“Good luck!” と突き放すのではなく、“I’m here” と伝える。この「逃げ道」を作ってあげるのが、大人の余裕というものかもしれません。
3. 「It happens.」と言える強さ
間違いを厳しく指摘するのではなく、包み込む。これができると、人間関係が本当に楽になります。
✔ 尖っていない英語
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We all make mistakes.（誰だって、間違うことはありますよ）
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It happens.（まあ、そういうこともありますって）
💡 場面別・会話例
（シチュエーション：海外旅行先のレストラン。注文と違う料理が届いたが、一生懸命謝っている不慣れな様子のウェイターを安心させる時）
Waiter（店員）: I’m incredibly sorry, I brought the wrong dish. （大変申し訳ありません！注文を間違えてしまいました。すぐに作り直します。） You（あなた）: That’s okay. It happens. We’re enjoying the atmosphere anyway. （いいですよ、大丈夫。よくあることです。このお店の雰囲気が素敵だから、ゆっくり待たせてもらいますね。）
【ワンポイントアドバイス】
ミスを許すとき、私はあえて “It happens.” と短く言います。多くを語らないほうが、かえって相手の申し訳なさを軽くしてあげられる気がするからです。
4. チームを「静かに」つなぎ止める
リーダーシップといっても、声を張り上げるだけが手段ではありません。50代が放つ「一言の重み」を大切にしたい場面です。
✔ 信頼を育む表現
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Let’s stay united.（バラバラにならず、一つでいましょう）
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We’re better together.（一緒の方が、きっと上手くいきます）
💡 場面別・会話例
（シチュエーション：地域の活動や職場のプロジェクトで、意見が対立して険悪なムードになった会議の締めくくりに）
Colleague（同僚）: Everyone has different opinions. It’s a mess. （みんな意見がバラバラだ。これじゃあ、まとまるものもまとまらないよ。）
You（あなた）: True. But to finish this, we need to support each other. Let’s stay united. （そうだね。でも最後までやり遂げるには、支え合いが必要じゃないかな。ここは一つ、足並みを揃えていこう。）
5. 難しい時代を、静かに受け入れる
社会の荒波を知っている世代だからこそ、「大変だ！」と騒ぐのではなく、現状をそっと肯定する強さを持ちたいものです。
✔ 落ち着いた現状報告
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These are difficult times.（なかなか、タフな時代ですね）
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There’s a lot going on.（まあ、いろいろありますよね）
💡 場面別・会話例
（シチュエーション：長年の付き合いがある取引先の担当者と、最近の不透明な景気について、しみじみと語り合う時）
Client（取引先）: The market is very unstable lately. It’s worrying. （最近の市場は本当に不安定で……。先のことを考えると、不安になりますね。）
You（あなた）: I agree. These are difficult times. But we just have to keep moving forward. （本当ですね。難しい時代ですが、私たちにできることを一つずつ、前に進めていくしかありませんね。）
まとめ：言葉は「自分」を映す鏡
英会話を学んでいると、つい効率や「正解」ばかりを探してしまいます。
でも、50代の私たちは、もう教科書の100点をなぞる必要はないのかもしれません。
かつての私は、格好いいフレーズを暗記しては「今の使い方は正しかったかな？」とビクビクしていました。
でも今は、「自分の心が穏やかになれる言葉」、そして「相手の肩の力がふっと抜ける言葉」を選びたいと思っています。
今回ご紹介したフレーズは、どれもシンプルです。
でも、人生の経験を積んだ私たちが口にすることで、そこには若い世代には出せない「深み」が加わります。
背伸びをせず、等身大の自分で、一歩ずつ。
まずは今日、温かい紅茶でも飲みながら、自分自身に “Take care of yourself” と呟くことから始めてみませんか。
この記事を読んだあなたへ 「こんな時、大人の英語ではなんて言えばいいの？」という疑問があれば、ぜひコメント欄で教えてくださいね。一緒に、自分らしい英語を探していきましょう。
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