清掃の仕事をしていると、
「よし、やるぞ」と気合を入れる場面だけでなく、
一度気持ちが乱れてしまう瞬間があります。
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予想以上の汚れを見たとき
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お客様の一言が胸に引っかかったとき
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時間に追われて焦りが出たとき
そんな時に使えるのが、今回の表現です。
pull myself together のコアイメージ
pull myself together =
乱れた感情・集中力を“元の位置に引き戻す”
ポイントはここです。
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もう一度「頑張る」ではない
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まず「落ち着く」「整える」
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その上で作業を続ける
👉 感情のリセットボタンのような表現。
mustered up との違い（兄弟記事との関係）
| 表現 | タイミング | 意味 |
|---|---|---|
| mustered up | 作業前 | 気力をかき集めて始める |
| pull myself together | 作業中 | 乱れた心を立て直す |
清掃作業の流れそのままです。
清掃現場でのリアルな使用シーン
① 想定外の汚れに一瞬ひるんだ時
I was shocked by the condition, but I pulled myself together and started cleaning.
（状態に驚いたが、気持ちを立て直して作業に入った）
「気合」より
冷静さを取り戻した感じが自然に伝わります。
② 焦りが出て手元が雑になりそうな時
I realized I was rushing, so I pulled myself together.
（焦っていると気づいて、気持ちを整えた）
👉 プロとしての判断力がにじむ表現。
③ クレーム・注意を受けた後
I felt discouraged at first, but I pulled myself together and continued the job.
（一瞬落ち込んだが、立て直して作業を続けた）
言い訳にならず、誠実。
なぜ清掃英語として相性がいいのか
清掃の現場で大事なのは、
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派手なやる気
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強がったポジティブ
ではなく、
「感情をコントロールして品質を保つ力」
pull myself together は、
その“内側のプロ意識”を自然に表現できます。
よくある誤解
❌ pull myself together = 無理して元気を出す
⭕ 落ち着いて、本来の自分に戻る
だから、
疲れていても、落ち込んでいても使えます。
覚えておくと便利な型
清掃現場では、この形だけで十分です。
pull myself together and ～
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and continue cleaning
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and focus on the details
-
and finish the job properly
文章が一気に「仕事の英語」になります。
まとめ
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mustered up：始めるための気力
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pull myself together：乱れた心を整える
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清掃の現場では「静かな強さ」を表す英語
派手じゃない。
でも、信頼される人の言葉です。
▶ 作業開始時の英語はこちら
→ mustered up を使った清掃英語
「ただの掃除」を「プロの仕事」に変える英語、重い腰を上げる時の mustered up 使いこなし術
▶ 後半の踏ん張りを表す英語はこちら
→ push through で伝える「最後までやる」
清掃作業で使える “push through” —— 疲れてからが本番。「最後までやる」を自然に伝える英語
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