💬 打ち明ける？「poured out」それとも「open up」？＋αでボキャブラリー増強！

「友達に悩みを打ち明けた」「心の内を吐露した」…英語でパッと言うとき、あなたならどう表現しますか？

パッと言う、日本人にはこれがなかなか出てこないんですよね。

皆さんはいかがですか？

ここでは2つのフレーズを紹介します。覚えてしまう方が楽なので。

「pour out」と「open up」です。

どちらも「打ち明ける」と訳せますが、実は表現したい感情の強さやシチュエーションによって使い分ける必要があります！

この２つのフレーズに加え、さらに使える３つのフレーズを加えて、ボキャブラリーを一気に増やしましょう！

※毎日その日に勉強したことを欠かさず投稿しています。さっきはこのようなことを書きました。

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1. Poured Out (one’s heart/troubles) のポイント：感情が洪水のように！

「pour out」は、文字通り「（液体が）勢いよく注ぎ出す」という意味。

感情のニュアンスは非常に強く、エモーショナルになります。

✨ どんなときに使う？

• ため込んでいた悩み、怒り、悲しみを一気に吐き出すとき。
• 強い感情を惜しみなく、全てさらけ出すとき。

📝 例文

• She needed to pour out her heart to someone after the breakup. (彼女は失恋後、心の底の思いを全て吐き出す必要があった。)

2. 🔑 Open Up のポイント：心に鍵をかけるのをやめた！

「open up」は、「開ける」という意味。心に張っていたバリアやガードを下ろすというニュアンスがメインです。汎用性が高く、日常の軽い話題から深刻な話まで幅広く使われます。

✨ どんなときに使う？

• これまで隠していたことや、話したがらなかったことを話し始めるきっかけのとき。

📝 例文

• It took him a long time to open up about his childhood. (彼が子供時代について打ち明けるのには長い時間がかかった。)

3. ✨ ボキャブラリー増強！使える３つの「打ち明ける」表現

「pour out」と「open up」を使い分けられるようになったら、次は感情や内容に合わせた表現で、英語をさらにリッチにしましょう！

A. Vent (one’s frustration/anger) : 不満や怒りを「ガス抜き」

「Vent」は、通気孔や排気口という意味があり、動詞としては**「（溜まった感情を）発散させる」「はけ口を見つける」というニュアンスです。特にネガティブな感情**を吐き出すときによく使われます。

• ニュアンス: 鬱憤やストレスをぶちまけてスッキリする。
• 例文: I just need to vent for a few minutes about my boss! （ちょっと上司に対する愚痴を吐き出したいだけなんだ！）

B. Confide (in someone) : 信頼して「内緒話」

「Confide」は、「信頼して秘密や個人的な話を打ち明ける」という意味で、非常にデリケートな内容を話すときにぴったりです。相手との信頼関係の深さを強調できます。

• ニュアンス: （秘密を）信頼して打ち明ける。
• 例文: She only confides in her older sister about her love life. （彼女は恋愛について、姉にしか打ち明けない。）

C. Come clean (about something) : 潔く「白状」する

直訳すると「きれいになるために来る」。主に、隠していたことや嘘、失敗などを自ら正直に告白するときに使われる、カジュアルなイディオムです。

• ニュアンス: （隠し事を）正直に話す、白状する。
• 例文: I decided to come clean about breaking the vase. （花瓶を割ったことを正直に話すことに決めた。）

💡 最終まとめ：使い分けチャート

これで個人的には「打ち明ける」に関する表現は申し分ありません。

これだけの表現を使いこなせたら、ワンランクもツーランクも自然な英語力アップできますね。

ぜひシチュエーションに合わせて、使い分けてみましょう！😊

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