その膝の痛み、放置で大丈夫？ハウスクリーニングのプロが「面倒でも」サポーターを絶対外せない理由

😥 「脱着が面倒くさい」気持ち、痛いほどよくわかります。

ゴーグルをかける、手袋をはめる、そして膝サポーターを装着する。

作業前のこのひと手間が、本当に億劫ですよね。

特にサポーターは、途中でズレるたびに直す手間も加わり、「今日はいいか」と外してしまう日があるのも正直なところです。

しかし、この「面倒くさい」という一瞬の判断が、あなたのプロとしての寿命を縮めているとしたら、どうでしょうか？

自分の痛みは「防げたはずの怪我」だった

私自身、ハウスクリーニング歴30年のベテランですが、かつて広範囲の床を清掃した夜、両膝がしびれ、赤く腫れ上がった経験があります。

広めのフローリングを膝をつけて清掃していた時、なんか膝が痛くなってきました。

ハウスクリーニングの仕事中の話です。

その日の作業は仕上げまでなんとか堪えましたが、両膝がしびれるように痛いと思ったら、帰宅後赤く腫れ上がっている…

そして、数日間痛みが続きました。

しかしながら、自分では気にせず痛みを堪えながら同じような作業を繰り返していたわけですが…

その時、私は悟りました。これは「仕事だから仕方ない」と我慢する職業病ではなく、「防げたはずの怪我」なのだと。

この記事を読むべき理由（価値の提示）

私たちの仕事は、「自分の目線＝床の仕上がり」です。

本当に床を綺麗にしようと思ったら、膝をついて手作業で汚れを落とす動作は避けられません。

この記事では、かつてサポーターが面倒で外していた私が、なぜゴーグルや手袋と同じくらい必須の「装具」と考えるに至ったのか、その理由をお伝えします。

100均サポーターの「ズレる」デメリットの解消法から、放置した場合に起こりうる深刻な膝の病気のリスク、そして「自分を大切にする」ためのプロ仕様の選び方まで、あなたがサポーターを「面倒」ではなく「未来の自分への投資」と思えるようになる具体的な情報をお届けします。

2. 🚨 その膝の痛み、放置すると「プロの引退」を早めるかもしれない

「サポーターの脱着が面倒」という一時的な感情が、長期的にどれほど大きなリスクになるかを理解することが、行動を変える第一歩です。

膝を床につける作業を繰り返すことで起こる痛みや腫れは、単なる打撲ではありません。

これは放置すると、治療に時間と費用がかかり、最悪の場合、業務に支障をきたす深刻な疾患につながります。

🩺 放置すると招くプロの「職業病」

膝をつく作業を繰り返すことで、膝の皿（膝蓋骨）の前の袋状の組織に炎症が起きやすくなります。

疾患名	膝蓋前滑液包炎（しつがいぜんかつえきほうえん）
通称	「水が溜まる」「職人膝」
状態	膝の皿の前の滑液包（摩擦を減らすクッション）が炎症を起こし、水が溜まって腫れ、痛みを伴う。
リスク	軽度なら安静で治りますが、慢性化すると外科的な処置が必要になったり、感染症を併発したりするリスクが高まります。
コスト	病院での診察、注射、リハビリ、そして何より業務を休むことによる収入の損失が発生します。

サポーターは、この「水が溜まる」状態を防ぐための最も安価で確実な「予防接種」だと考えてください。数千円の投資で、数万円の治療費と業務停止のリスクを回避できるのです。

3. 🔎 「ズレる」面倒を解消！本格サポーターの選び方

100均のサポーターで「ズレて面倒」というデメリットを体験したからこそ、次はズレずにしっかり保護できる本格的な製品を選ぶことが重要です。

一つでは片方だけなので、二つ購入しなければなりません。

ダイソーにはこんなふうに置いています。

手頃と思えるものを選びました。

素足で履くとこんな感じ。

膝のところが心持ち分厚くなっています。

ですが、作業中にズボンを脱ぐわけではないので…

ズボンの上からでもなんとか履けました。

こんなふうに、全て膝をついて作業するわけですが、

確かに、直接床に膝が当たるより楽です。

この分厚さは効果があるのは実感できました。

ところが、だんだん下の方にずれてくるんですよね。

ここでは、膝を床につく作業に特化した、「脱着の面倒くささ」に勝る機能性を持つサポーターの選び方をご紹介します。

チェックポイントは「固定力」と「クッション性」

選び方のポイント	理由と具体的なチェック点
① バンド（面ファスナー）での固定	ズレ防止の最重要項目です。筒状のサポーターではなく、膝の上下や裏側をマジックテープやバンドでしっかり締め付けられるタイプを選びましょう。これにより、作業中に膝を曲げ伸ばししてもサポーターが下に落ちるのを防ぎます。
② EVAパッドなどプロテクター素材	膝の皿だけでなく、その周囲まで広範囲に衝撃を分散できる硬めのクッション（パッド）が入っているか確認してください。これが床からの圧力を完全に吸収してくれます。
③ 作業専用の形状	医療用ではなく、「作業用」や「工事用」として販売されているものが最適です。これらは耐久性があり、膝をつく動作を前提に設計されています。
④ 通気性（ムレ対策）	長時間の着用では、ムレてかゆみが出ると作業に集中できません。メッシュ素材や、通気孔が設けられているものを選び、皮膚トラブルを防ぎましょう。

💰 サポーターは「消耗品」であり「保険」

本格的なサポーターは、安価なものより高価ですが、その分耐久性も高く、膝を床につける際の安心感が全く違います。

「ゴーグルや手袋と同じ」と捉え、定期的に買い替えるべきプロの道具として予算を組むことを強く推奨します。

これは、「未来の自分の健康」に対する最も確実な投資です。

4. 🤝 結論：サポーターは「面倒」ではなく「未来の自分への投資」

このブログを読んでいるあなたは、自分の仕事を愛し、最高の仕上がりを追求するプロ意識の高い方だと思います。

だからこそ、自分の目線を床に近づけ、膝をついて手作業をされているのでしょう。

しかし、そのプロ意識を長く、健康的に維持するためには、自分自身を大切にする姿勢が不可欠です。

🧤 身体保護具のパラドックス

私たちは、油汚れや洗剤から手を守るために手袋をします。飛び散りから目を守るためにゴーグルをかけます。

これらはすべて「面倒くさい」と感じながらも、着用しなければリスクがあると知っているから実行しているのです。

膝サポーターもまったく同じです。

サポーターは、膝の保護という役割だけでなく、**「自分の身体を消耗品としない」**というプロの決意表明でもあります。

一瞬の「面倒くさい」を選ぶと、将来、長期間の痛みや治療費を支払うことになります。
一瞬の「着用する」を選ぶと、あなたは明日も明後日も、最高のパフォーマンスで現場に立てることを保証されます。

🔑 自分を可愛がれる人こそがプロ

あなたの経験にある通り、自分が可愛い人、つまり自分の健康と稼ぐ力を守りたいと考える人にとって、膝サポーターは最大の価値があります。

この機会に、ぜひ「ズレる面倒」のない本格的なサポーターを手に取り、明日からの作業を「痛み」ではなく「快適」で満たしてください。

サポーターの脱着は面倒ではありません。それは、あなたのキャリアを延ばし、大切な収益を守るための、たった数秒の「未来の自分への投資」です。